Symptômes et solutions

Moi aussi, avant de prendre en charge mes besoins et pathologies de façon holistique, je multipliais les rendez-vous et les expériences…Comme vous, mon but était de vivre mieux, malgré les difficultés rencontrées, les maladies… Et comme vous, je mettais tout en place, pour retrouver un équilibre, un épanouissement personnel.

Aujourd’hui je vous propose des articles qui traitent chacun d’une problématique, à laquelle j’apporte une réponse holistique. Je vous explique en quoi ces pratiques se complètent et apportent une solution complète et efficace.

une femme couchée sur le côté ne dort pas

Troubles du sommeil: 5 techniques naturelles pour vous aider

Le sommeil de qualité est essentiel pour notre santé physique et mentale.
Pendant le sommeil, notre corps se répare et se régénère. Le sommeil est donc important pour la récupération physique après une journée d’activité.
Le manque de sommeil peut causer de l’anxiété, de la dépression et de l’irritabilité.

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