S'épanouir corps et âme, le bien-être à 360 degré
Le blog du bien-être holistique
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Ma pratique du chamanisme en 7 points
Le chamanisme est une pratique spirituelle ancienne que l’on retrouve dans de nombreuses cultures à travers le monde. Le terme « spirituel » se réfère à tout ce qui concerne l’esprit, l’âme ou la conscience plutôt que le corps physique ou matériel.
Les chamans sont des guérisseurs et des médiateurs entre le monde physique et le monde spirituel.
4 techniques pour un bien-être holistique de vos animaux
Je vous propose 4 techniques complémentaires, pour une prise en charge holistique de vos animaux: le reiki Usuï, le chamanisme, l’EFT, les fleurs de Bach
La psychologie positive: 5 bienfaits pour mieux vivre
À l’aide de différents outils et questionnaires, nous analysons et travaillons sur nous-même, sur nos émotions positives, notre engagement, nos relations humaines, le sens et le but de notre vie, nos accomplissements.
La nutrition: 5 bonnes raisons de se faire du bien !
La nutrition est une science pluridisciplinaire qui étudie la relation entre l’alimentation et la santé. Elle se comporte d’un axe physiologique avec la transformation des aliments en nutriments, et d’un axe psychologique qui englobe les facteurs environnementaux qui influencent l’alimentation d’un individu.
Une nutrition adaptée à vos besoins, vous aidera à faire face aux changements dans votre vie
Comment gérer son stress
Le stress est une réponse naturelle de notre organisme.
Biochimie interne, alimentation, pensées et émotions négatives, mauvaise circulation énergétique, sont autant de causes qui peuvent provoquer du stress chronique.
Le Reiki Usuï : 5 bienfaits pour votre bien-être
Cette pratique permet de développer notre capacité à nous guérir nous-mêmes, à réactiver nos cellules et à reconnecter les segments énergétiques coupés par le stress, la douleur et l’émotionnel.
Le Reiki est un outil qui permet de se reconnecter à son moi divin, son âme et son essence propre, et de développer nos capacités à bien vivre et à nous épanouir
Addictions et dépendances
Les addictions provoquent un véritable déséquilibre dans la vie. Une approche holistique aide à soutenir le processus de guérison, et apporte un soutien au niveau physique, émotionnel et énergétique.
EFT: 5 exemples de libérations émotionnelles
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de la psychologie énergétique. Elle permet de libérer nos émotions et notre énergie. Elle est efficace pour surmonter les blocages émotionnels et physiques.
Fatigue chronique: 6 techniques pour retrouver votre vitalité
La fatigue chronique impacte tous les aspects de notre vie… Il est important de prendre en charge aussi bien le dérèglement physique, qu’énergétique et émotionnel, pour retrouver une vie satisfaisante.
Les neurosciences: 5 façons d’améliorer votre bien-être
Les neurosciences étudient le système nerveux et le fonctionnement du cerveau. Les avancées dans ce domaine ont permis de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment il influence notre comportement, nos émotions et nos pensées.
La nutrition: 5 bonnes raisons de se faire du bien !
La nutrition est une science pluridisciplinaire qui étudie la relation entre l’alimentation et la santé. Elle se comporte d’un axe physiologique avec la transformation des aliments en nutriments, et d’un axe psychologique qui englobe les facteurs environnementaux qui influencent l’alimentation d’un individu.
Une nutrition adaptée à vos besoins, vous aidera à faire face aux changements dans votre vie
Troubles du sommeil: 5 techniques naturelles pour vous aider
Le sommeil de qualité est essentiel pour notre santé physique et mentale.
Pendant le sommeil, notre corps se répare et se régénère. Le sommeil est donc important pour la récupération physique après une journée d’activité.
Le manque de sommeil peut causer de l’anxiété, de la dépression et de l’irritabilité.
Addictions et dépendances
Les addictions provoquent un véritable déséquilibre dans la vie. Une approche holistique aide à soutenir le processus de guérison, et apporte un soutien au niveau physique, émotionnel et énergétique.
EFT: 5 exemples de libérations émotionnelles
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de la psychologie énergétique. Elle permet de libérer nos émotions et notre énergie. Elle est efficace pour surmonter les blocages émotionnels et physiques.
Comment gérer son stress
Le stress est une réponse naturelle de notre organisme.
Biochimie interne, alimentation, pensées et émotions négatives, mauvaise circulation énergétique, sont autant de causes qui peuvent provoquer du stress chronique.
L’art thérapie: 5 bienfaits pour votre épanouissement
L’art thérapie est une méthode thérapeutique qui utilise l’expression artistique comme moyen de communication et d’exploration de soi, afin de pénétrer dans l’inconscient et ainsi permettre de changer intérieurement.
Les neurosciences: 5 façons d’améliorer votre bien-être
Les neurosciences étudient le système nerveux et le fonctionnement du cerveau. Les avancées dans ce domaine ont permis de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment il influence notre comportement, nos émotions et nos pensées.
La réflexologie palmaire: 5 effets pour votre bien-être
La réflexologie palmaire est une technique de massage qui consiste à stimuler des points précis sur les mains pour soulager différents maux et favoriser la relaxation. Cette pratique est basée sur le principe que chaque zone de la main est en lien avec une partie du corps et que la stimulation de ces zones peut aider à rétablir l’équilibre énergétique.
Les méridiens en EFT
La preuve scientifique des méridiens permet aujourd’hui une reconnaissance des techniques énergétiques en lien avec nos méridiens. L’EFT, Emotional Freedom Technique, est l’une des méthodes de psycho énergétique, qui utilise entre autres, la stimulation des méridiens.
Ma pratique du chamanisme en 7 points
Le chamanisme est une pratique spirituelle ancienne que l’on retrouve dans de nombreuses cultures à travers le monde. Le terme « spirituel » se réfère à tout ce qui concerne l’esprit, l’âme ou la conscience plutôt que le corps physique ou matériel.
Les chamans sont des guérisseurs et des médiateurs entre le monde physique et le monde spirituel.
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Chacun mérite de vivre la vie qui lui correspond vraiment.
J’ai créé ce podcast, pour vous apporter des solutions afin de vivre en meilleure santé, afin de retrouver une belle énergie et une joie de vivre.
Faire pétiller sa vie est une véritable boîte à outils holistiques, pour votre épanouissement.
Je vous y partage mon expertise, pour vous permettre de développer votre potentiel !
