Repartir sur de nouvelles bases :
5 pratiques énergétiques pour un début d'année aligné
Le passage à une nouvelle année est une merveilleuse occasion de tout remettre à plat, de se recentrer et de repartir sur des bases saines. Et si on profitait de ce moment pour se reconnecter à soi et poser des intentions positives pour 2025 ? Voici 5 pratiques simples et accessibles pour vous aider à démarrer cette année en pleine harmonie.
1. Un rituel de purification énergétique
Prenez un instant pour nettoyer votre énergie et celle de votre maison. Vous verrez, cela fait un bien fou ! Voici une idée de rituel que vous pouvez faire facilement :
Ce dont vous aurez besoin : un bâton de sauge ou de palo santo, une bougie blanche, et une intention claire.
Comment faire : allumez la bougie, puis le bâton de sauge. Passez dans chaque pièce en laissant la fumée circuler, et répétez une phrase comme : « Je libère mon espace des énergies stagnantes pour accueillir la clarté et l’harmonie. »
Petit plus : Offrez-vous un bain purifiant avec du sel de mer et quelques gouttes d’huiles essentielles (lavande ou eucalyptus). C’est un moment de détente rien qu’à vous.
2. Faire le bilan de l'année écoulée
Avant de foncer dans la nouvelle année, pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour réfléchir à ce que vous venez de vivre ? Voici quelques questions pour vous guider :
Qu’est-ce qui a été une réussite pour moi en 2024 ?
Qu’est-ce que j’ai appris de mes défis ?
Qu’ai-je envie de laisser derrière moi pour avancer plus légèrement ?
Notez vos réponses dans un carnet. Cela vous aidera à tourner la page en douceur et à accueillir la nouveauté avec un esprit plus clair.
3. Poser des intentions claires
Plutôt que de prendre des résolutions souvent rigides, pourquoi ne pas poser des intentions ? Elles sont plus flexibles et plus alignées avec vos aspirations profondes.
Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).
Fermez les yeux, respirez calmement et posez-vous la question : Qu’est-ce que je veux vraiment pour cette année ?
Écrivez vos intentions sur une feuille. Par exemple : Prendre soin de moi, cultiver des relations positives, avancer avec confiance. Lisez-les à voix haute pour les ancrer en vous.
4. Essayez la réflexologie palmaire pour équilibrer vos énergies
Et si vous preniez soin de votre corps et de votre esprit grâce à vos mains ? La réflexologie palmaire est une pratique douce et très efficace pour rééquilibrer vos énergies :
Massez doucement la base de votre pouce pour apaiser votre esprit.
Stimulez les extrémités de vos doigts pour retrouver de l’énergie.
Si cette pratique vous intrigue, je propose une formation ou des séances guidées pour vous apprendre les bases et aller plus loin.
5. Une méditation guidée pour attirer l’abondance
La gratitude et la prospérité vont de pair. Prenez quelques minutes pour cette méditation :
Installez-vous confortablement dans un coin paisible.
Fermez les yeux et imaginez une lumière dorée vous entourant. Inspirez cette lumière et ressentez-la.
Répétez une phrase comme : « Je suis prêt(e) à recevoir tout ce que la vie a de beau à m’offrir. Chaque jour, je remercie pour l’abondance qui m’entoure. »
Terminez en ressentant une profonde gratitude.
Une invitation chaleureuse à aller plus loin
Ces pratiques sont un premier pas pour bien commencer l’année, mais si vous souhaitez aller plus loin, je suis là pour vous accompagner. Que ce soit avec des séances énergétiques, des rituels personnalisés ou des formations, nous pouvons travailler ensemble pour que 2025 soit votre année.
Envie de vous offrir ce cadeau ? Contactez-moi et réservez votre séance.
Prenons soin de vous, ensemble, pour accueillir cette nouvelle année avec joie et alignement. À très vite !
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